Home & Family

നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസില്‍ ശര്‍ക്കര ചേര്‍ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് പല ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കും. ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത ഫലങ്ങളുണ്ട്. ഇതില്‍ കുഞ്ഞന്‍ നെല്ലിക്കയുടെ കാര്യം എടുത്തു പറയണം. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും മുടി സംരക്ഷത്തിനുമെല്ലാം തന്നെ ഒരു പോലെ ഗുണം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണിത്. ചില്ലറയൊന്നുമല്ല, ഇതിലെ പോഷകങ്ങള്‍. വൈറ്റമിന്‍ സി, അയേണ്‍ അടക്കം ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നിറയുന്ന ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്, ഫൈബർ, മിനറൽസ്, കാൽത്സ്യം എന്നിവയൊക്കെ ഇത്തിരിപ്പോന്ന നെല്ലിക്കയിൽContinue Reading

പ്രമേഹരോഗത്തെ നിയന്ത്രിച്ചുനിർത്താനായി പെടാപ്പാട് പെടുന്ന ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകളുണ്ട് നമുക്കിടയിൽ. രോഗമുള്ള ആളുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ ഭക്ഷണശീലത്തിൽ ശ്രദ്ധ നൽകികൊണ്ട് ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്തേണ്ടത് ഏറ്റവും ആവശ്യകമാണ്. മരുന്നുകൾ കഴിച്ചുകൊണ്ടാണ് രോഗത്തെ പലരും രോഗത്തെ നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. എന്നാൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമായി മാറിയേക്കാം. പിന്നെ ആകെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യം ശല്യപ്പെടുത്താതെ ഒരു ഭാഗത്ത് പിടിച്ചിരുത്തുക മാത്രമാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായContinue Reading